Category Archives: 健康情報

コレステロール値を減らす

特保の緑茶と言うのを知りませんか?
飲み物でダイエットをする際には、この特保の緑茶が今では有名です。
また、単純に水を多く飲むようにするダイエットの事を「水ダイエット」と言うのですが、非常に効果が高く世界で評価されているダイエットです。
そして、特保の緑茶の場合には、この水ダイエット以上に効果があると言われています。
と言うのも、特保の緑茶には「ガレート型カテキン」が多く含まれているとされているからです。
このガレート型カテキンですが、「LDLコレステロール値を減らす」と言う事で有名です。
健康な人であれば、このLDLコレステロールと言うのは体の中に多くありません。
しかし、人によっては偏った食事や、脂分の多い食事をしていてLDLコレステロール値が高い人がいます。
このLDLコレステロールが多いと、体の中に内臓脂肪が溜まりやすくなり、最近では有名なメタボリックシンドロームを引き起こすのです。
それと、LDLコレステロールは通常のコレステロールと違い、食事や運動で減らすのが難しいのです。
なので、特保の緑茶が販売されていると言う訳なのですが、LDLコレステロール値を減らすと痩せやすい体質になれますので、特保の緑茶は値段が高いのですが、それでも売れ行きは安定しています。

緑茶の本当の効果

良く緑茶と言うと「ダイエットに効果的」とされていますが、実際は「健康保全や病気予防に効果的」なのです。
と言うのも、緑茶に含まれているカテキンと言うのは、生活習慣病に効果のある抗酸化作用が強いからです。
ちなみに、この抗酸化作用と言うのは生活習慣病だけでなく、ガンや心臓病にも効果があります。
また、最近では美容でもカテキンが注目されています。
と言うのも、カテキンには「アンチエイジング(若返り)」の効果があるとされているからです。
先ほどの抗酸化作用ですが、しっかりと作用が働いてくれると、血の巡りが改善されるようになります。
と言うのも、酸化した体と言うのは内臓の動きが悪くなるからです。
なので、老化した(酸化した)体と言うのは、特に中高年なのですがあれほど見た目の変化を引き起こすのです。
また、これからこのアンチエイジングを緑茶でする場合ですが、「早めに始めておく」事を推奨させて頂きます。
と言うのも、カテキンの効果は2・3ヶ月経過してようやく出るからです。
ただ、ガレート型カテキンを含んでいる特保の緑茶であれば、もっと早い段階で効果が出るとされております。
この辺については、お財布の中身と相談ですね。