足の引き締め効果のあるダイエットストッキングというものもありますが、ストッキングダイエットというのはまた別です。
使用済みのストッキングを使うエクササイズのことなのですが、二種類の方法があるようです。
一つは、使用済みストッキングを二本まとめて引き延ばしすることで筋トレをするダイエットです。
エクササイズ用のゴムの代わりにストッキングを使うわけですね。
ストッキングを背中に回して両端を掴んで腕を上げ下げすることで、二の腕を細くする効果があります。
有名な人気モデルが実践しているということから、ファンの間で話題になりました。
もう一つは、入浴の時に使用済みストッキングをお腹に巻いてマッサージする方法です。
ストッキングの下にたまったお腹のぜい肉を意識しながらマッサージできますね。
どちらの方法も、使用済みストッキングを使うのでリサイクルになるし、ストッキングの伸び縮みする弾性をうまく利用した使い方だと思います。
簡単に出来るので、誰にでもすぐ始められるのも嬉しいですね。
〜簡単に出来るダイエット方法のご紹介です〜
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